La Calma Camina: Práctica de Plexo Solar y Gratitud

La Calma Camina: Práctica de Plexo Solar y Gratitud

Hay días que todo se congela,

el aire pesa, secreto en tu novela.

No es culpa de nadie, la vida golpea,

late tan fuerte que la calma se desea.

En el pecho fuego, chispa que no muere,

a veces quema, a veces te sostiene.

Entre las llamas, una voz sincera:

—Aquí estoy, soy tu luz verdadera.

Dentro de ti hay un sol escondido,*

un centro que recuerda lo vivido.

Solo pide pausa, respiración sentida,

y gratitud por lo que sigue en la vida.

Entonces el aire se vuelve ligero,

la luz entra suave, sincero.

La vida se mueve, todo se alinea,

respira contigo, la calma camina.

Todo encaja, todo vibra contigo,

descubres que la paz siempre fue testigo.

No era un destino, ni meta perdida,

era un abrazo antiguo, dentro de tu vida.

Nota:

 Conectando con el Plexo Solar y la Gratitud**

El plexo solar es tu centro de poder personal, voluntad y vitalidad. Cuando la vida parece incierta en cualquier ámbito, economico, emocional etc... fortalecer este centro ayuda a anclarte y activar tu fuerza interior.

Práctica:

1. Respira y siéntate cómodo. Cierra los ojos.

2. Lleva la atención al plexo solar (zona del estómago, justo debajo del diafragma). Imagina un sol cálido y brillante allí

3. Con cada inhalación, siente cómo la luz crece, expandiéndose por tu torso

4. Exhala y libera tensión, miedo o ansiedad.

5. Añade gratitud: piensa en lo que ya tienes —tu cuerpo, tu respiración, tus talentos, tus pequeñas certezas

6. Siente cómo la gratitud fortalece tu plexo solar: cada recuerdo de lo que te sostiene te da estabilidad interna y confianza, incluso si lo material es incierto

7. Visualiza fuerza y protección: tu centro irradia poder, claridad y serenidad. Permite que la energía se expanda hacia todo tu cuerpo y tu mente.

Consejo adicional:

Practicar esto unos minutos al día transforma la ansiedad en conciencia de abundancia interna, y fortalece tu capacidad de actuarcon seguridad y decisión.

Para profundizar sobre el tema:

El  chacra del plexo solar donde se encuentra,  nuestra fortaleza y nuestro centro 

Puedes encontrar información aquí 💫

https://todosloscaminosconducenalamor.blogspot.com/2025/11/encuentro-con-el-maestro-del-plexo-solar.html 

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